J’ai l’impression qu’être en état continuel de stress est devenu la norme dans notre société. Les annonces publicitaires valorisent l’image d’une personne occupée par son travail, sa famille et ses corvées ménagères, avec peu de temps pour prendre soin d’elle-même….
Dans une journée, combien de fois portons-nous attention à notre respiration ? Pour ma part, je dois dire que je néglige ma respiration depuis des années. Tout récemment, je suis tombée par hasard sur le livre « l’art de bien respirer »…